بە ڕاپۆرتی ئاژانسی هەواڵی مێهر، تاوبردن دەتوانێت زیاترین لێکەوتەی ڕۆژانی گەرمی هاوین بێت. بەڵام، ڕۆژانی گەرمی ساڵ، لێکەوتەی مەترسیدارتری بەدواوەیە کە لەوانە دەتوانین ئاماژە بکەینە سەر جەڵتەی گەرمایی.
جەڵتەی گەرمایی چییە و چ نیشانەگەلێکی هەیە
جەڵتەی گەرمایی، مەترسیدارترین لێکەوتەی تاوبردنە کە دەتوانێت ببێتە هۆی مەرگیش. کەواتە کەسانێک کە تووشی جەڵتەی گەرمایی دەبن، پێویستیان بە هەوڵی بەپەلە و فریاکەوتنە. چونکوو، ئەگەر ڕەوتی دەرمانیان دوابکەوێت، لەگەڵ مەترسی مەرگ بەرەوڕوو دەبنەوە.
نیشانەکانی جەڵتەی گەرمایی بریتین لە چوونە دەرەوەی گەرمای لەش، وشکی و داخ بوونی پێست، لێدانی توندی دڵ، سەرئێشەی زۆر و سەرەگێژە، دروست بوونی کێشە لە قسە کردن، گۆڕاناکری فشاری خوێن و لەدەست دانی وشیاری.
چۆن لەگەڵ ئاوەها نەخۆشێکدا بەروەڕوو ببینەوە؟
کەسێک کە تووشی جەڵتەی گەرمایی بووە، ئەبێ خێرا بگوازرێتەوە بۆ شوێنێکی فێنک و پێوەندی بە هێزەکانی فریاکەوتنەوە بگیردرێت.
دەرهێنانی خێرای جلی نەخۆشەکە، حەمام دان بە ئاوی سارد(نەک سەهۆڵی)، بەکارهێنانی کۆپرسی سەهۆڵ لەسەر سەر و مل، ژێر باڵ و ڕان، لە ئەو کارانەیە کە دەتوانن تا گەییشتنی فریاکەوتن ئەنجام بدرێن.
Your Comment